Coraz więcej osób stara się dbać o swoje zdrowie, właściwie się odżywia, rezygnuje z przetworzonym pokarmów, a także stara się zapewnić sobie odpowiednią porcję ruchu. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć, by trening był bezpieczny, a jednocześnie wyrzeźbił ciało i przyniósł pożądane efekty. Rozwiązaniem dla takich osób jest trening personalny, który polega na indywidualnych zajęciach…
Przeczytaj więcej
Przygotowania do morskich wypraw często przypominały szykowanie eskapady survivalowej, gdyż ilość sprzętu, jaką większość doświadczonych marynarzy zabierała na rejs była podobna. Wielu z nich zdecydowanie preferowało być przygotowanymi na każdą ewentualność, dlatego nierzadko ilość i różnorodność sprzętu jachtowego była bardzo imponująca. Niezbędne wyposażenie do rejsu dalekomorskiego Oczywiście, podstawowym i niezbędnym elementem wyposażenia każdego jachtu były…
Przeczytaj więcej
Najnowsze komentarze